Gigi yang berwarna kuning merupakan hal yang semua orang alami ,dan membuat seseorang merasa malu berbicara dengan orang lain bahkan pasangan kita. Tapi dewasa ini banyak teknologi yang digunakan para artis dan model yaitu dengan bleaching dan menggunakan pasta gigi yang mengandung pemutih tapi sebagian orang juga takut dengan efek samping yang ditimbulkan oleh pasat gigi yang mengandung pemutih dan enggan untuk merogoh kocek dalam-dalam untuk bleaching gigi . Tapi apa sich yang menyebabkan kuning pada gigi ?
Kebersihan Gigi dan Mulut Kebersihan atau kesehatan gigi dan mulut yg buruk adalah penyebab utama gigi berwarna kuning. Banyak pendapat mengatakan bahwa gigi kuning bisa menyebabkan berbagai macam masalah, padahal kebersihan gigi dan mulut yg buruklah yg selalu jadi biang keladi dan sejumlah masalah gigi dan mulut, termasuk menyebabkan gigi berwarna kuning.
Menyikat Gigi Setelah Makan yg Manis Saking takutnya ada bakteri yg tinggal di gigi, maka kamu akan buru-buru menyikat gigi setelah makan yg manis-manis. Benarkah hal ini? Ternyata justru hal ini salah. Setelah proses pengunyahan, maka mulut cenderung bersifat asam. Saat ini akhirnya gigi menetralisir keadaan mulut dengan mengeluarkan enamel untuk melindungi gigi. Kalo kamu terburu-buru menyikat gigi, maka enamel ini akan terbuang sia-sia dan bakteri justru bebas berkembang. Untuk itu sangat disarankan menyikat gigi setidaknya 1 jam setelah makan yg manis-manis.
Obat Pemutih Gigi Bagaimana bisa pemutih gigi malah membuat gigi menjadi kuning? Well, ternyata cara kerja pemutih gigi ini gak sesederhana yg kita pikirkan. Kebanyakan, pemutih gigi bekerja dengan mengerosi gigi. Dan seringkali, pemutih gigi yg dikenakan di rumah, gak bekerja secara maksimal. Bukannya memutihkan, mereka malah mengikis gigi, membuatnya rapuh dan kuning.
Kebiasaan Makan Makanan dan minuman yg kita konsumsi bisa menjadi penyebab terjadinya perubahan warna pada gigi. Minuman seperti teh, kopi, dan soda mempunyai efek "mewarnai" gigi.
Merokok dan mengunyah tembakau juga menyebabkan stain (warna) pada gigi oleh karena adanya akumulasi nikotin pada gigi.
Terlalu sering Mengkonsumsi Teh Herbal Menjaga kelangsingan tubuh serta kesehatan dengan teh herbal menjadi kebiasaan yg umum akhir-akhir ini. Tubuh terasa lebih bugar, dan lebih langsing. Tapi ternyata teh herbal ini membawa efek samping yg buruk bagi gigi. Mereka yg rutin mengonsumsi teh herbal cenderung memiliki gigi kuning. Menanggapi hal ini, para peneliti Jepang, seperti dilansir Dailymail, menyarankan agar para konsumen teh herbal lebih memilih teh hijau. Kandungan katekin di dalam teh hijau dipercaya dapat menekan bakteri pemroduksi asam di gigi, sehingga gigi kuning lebih mudah dicegah.
Minuman Berenergi Karena dibuat untuk menggantikan energi dan garam yg hilang saat berolahraga, maka minuman berenergi dilengkapi dengan gula dan asam. Berdasarkan studi yg dilakukan University of Birmingham, ditemukan bahwa minuman berenergi bersifat korosif ketimbang air mineral. Zat kimia yg terkandung dalam minuman berenergi cenderung merusak dan mengikis gigi.
Merokok Rokok juga membuat gigi menjadi kuning. Kandungan nikotin di dalam rokok menyebabkan ruang mulut menjadi asam, nikotin-nikotin terikat pada elemen gigi dan tinggal pada dinding-dinding gigi. Gak heran kalo mereka yg merokok hampir sulit untuk punya gigi putih bersih.
Membuka Kemasan dengan Gigi Saking kuatnya gigi dan gak ada gunting di sekitar kamu, maka kamu memutuskan membuka kemasan dengan gigi kamu. STOP kebiasaan ini! Tanpa kamu sadari, kebiasaan ini akan membuat gigi lebih mudah rapuh dan lemah. Ketika gigi rapuh, secara otomatis warnanya tidak akan sehat dan cenderung menguning.
White Wine (Anggur Putih) Mungkin berpikir bahwa anggur merah justru buruk untuk gigi, karena warna merahnya. Tapi ternyata anggur putih justru memberikan efek lebih buruk bagi gigi, karena Anggur putih lebih cepat mengikis gigi,” ungkap Dr Paul Ashley, direktur institusi kesehatan gigi, di University College Hospitals..
Kandungan Klorin saat Berenang Hasil studi yg dilakukan terhadap 500 orang perenang menyebutkan bahwa 66% dari perenang mengalami kerusakan pada gigi serta gigi kuning. Hal ini disebabkan karena kandungan klorin yg tinggi di dalam air kolam. Klorin tersebut mempengaruhi pH air yg menyebabkan kandungan asamnya lebih tinggi. Untuk itu, jangan lupa menyikat gigi setelah berenang.
Efek dari Obat Mata Mungkin kamu bingung, apa hubungan obat tetes mata dengan kuningnya gigi. Tapi obat tetes mata ini memang menjadi salah satu penyebab gigi menjadi kuning. Kandungan kimia dalam obat tetes mata menekan produksi saliva. Di mana saliva akan menetralisir asam di dalam mulut. Karena jumlah saliva ini berkurang, secara otomatis asam di dalam mulut akan meningkat. Di sini bakteri akan berkembang biak lebih pesat, sehingga gigi menjadi kuning.
Faktor Alami Beberapa orang memang diciptakan dengan gigi berwarna kuning. Hal ini bukan suatu kelainan atau kecacatan. Sebenarnya sebagian besar dari permukaan terluar gigi (yg dinamakan email) manusia berwarna putih. Tapi, lapisan di bawahnya yg disebut "dentin" secara alami memang berwarna kuning. Dalam beberapa kondisi, lapisan email yg gak mengalami mineralisasi dengan baik akan menyebabkan warna dentin menjadi jelas, sehingga tampaklah gigi tersebut berwarna kuning. Kamu gak bisa mengubah warna gigi alami ini kecuali kalo Kamu menggunakan metode pemutihan gigi.
Faktor Penuaan Kamu harus menerima kenyataan bahwa kuningnya gigi adalah bagian dari terjadinya penuaan yg alami. Tapi sebaiknya Kamu hati-hati pula dalam menjaga kebersihan. Selama jangka waktu tertentu, agen stain (bahan yg melekat pada permukaan gigi) bisa menimbulkan warna kuning pada gigi Kamu. Semakin banyak agen stain yg melekat pada permukaan terluar (email) gigi Kamu, semakin warna putih (email) gigi Kamu tertutupi dan akhirnya warna kuning gigi akan terlihat.
Penyakit Diabetes Gak bisa dipungkiri bahwa penyakit yg satu ini memang menyumbangkan efek gigi kuning, rapuh bahkan keropos. Sayangnya, banyak penderita diabetes gak menyadari bahwa penyakitnya ini juga mempengaruhi keadaan giginya.
Adakah cara yang aman dan alami untuk memutihkan gigi ?
Ia benar buah stroberi di sebut sebagai bahan alami yang paling ampuh digunakan untuk memutihkan gigi.Kandungan asam malat yang terkandungan dalam stroberi bertindak sebgai zat yang dapat mengikis dan menghilangkan beberapa noda pada permukaan gigi . Kandungan vitamin C dan seratnya yang tinggi juga terbukti mampu menghambat pembentukan bakteri streptococcus mutans di area mulut . Bakteri streptococcus mutans adalah bakteri yang memicu timbulnya plak dan terbentuknya lubang gigi dan karies gigi jika bakteri tersebut terhambat peembentukan aka otomatis akan mengikis plak pada gigi dan gigipun akan terlihat lebih putih dari sebelumnya . caranya dengan mengosok gosokan buah stroberi rutin 2 minggu sekali lalu kumur setelah semua gigi terlumuri.
(Dari berbagai sumber).
Showing posts with label Inspirasi. Show all posts
Showing posts with label Inspirasi. Show all posts
Cara membuat Stroberi berbuah lebat dan jumbo-jumbo
Pada suatu hari di musim pancaroba yaitu pergantian musim hujan ke musim kemarau saya sempat jalan-jalan ke kebun stroberi teman saya untuk melihat bunga langka yang dia punya yang kebetulan dia tanam di kebun stroberinya.
Setelah ngobrol ngarol ngidul kemudian saya foto-foto bunganya lalu dia juga minta difoto tapi dengan latar belakang stroberi. Kamipun mencari latar yang bagus yang menunjukkan bahwa stroberinya subur dan berbuah lebat. Tetapi sebelum saya sempat ngambil foto dia minta waktu sebentar karena ada yang harus dia lakukan yaitu membuat stroberi yang menjadi latar belakang dia berpose menjadi tanaman stroberi yang tersubur dan terlebat dengan buah yang besar-besar. Maka saya pun tertegun dengan yang dia lakukan.
Setelah ngobrol ngarol ngidul kemudian saya foto-foto bunganya lalu dia juga minta difoto tapi dengan latar belakang stroberi. Kamipun mencari latar yang bagus yang menunjukkan bahwa stroberinya subur dan berbuah lebat. Tetapi sebelum saya sempat ngambil foto dia minta waktu sebentar karena ada yang harus dia lakukan yaitu membuat stroberi yang menjadi latar belakang dia berpose menjadi tanaman stroberi yang tersubur dan terlebat dengan buah yang besar-besar. Maka saya pun tertegun dengan yang dia lakukan.
Dia petik beberapa buah stroberi yang agak-agak gede lengkap dengan tangkainya lalu diatur sedemikian rupa pada salah satu tanaman, disusun dengan rapi dan akhirnya.. jreng..jreeng.. menjadi sebuah tanaman stroberi dengan buah yang lebat dan siap dipakai latar belakang berpose dan bikin orang yang melihat menjadi terkagum-kagum.
Berapakah nilai dirimu?
Silahkan sempatkan diri 60 Detik untuk membaca tulisan berikut :
Seorang pria datang kesebuah taman bermain yang dipenuhi anak-anak, kemudian dia mengeluarkan selembar uang 100 Dollar yang masih baru dan memamerkannya di udara kemudian berteriak, "Siapa yang mau uang ini?" Sontak anak-anak yang sedang bermain mengacungkan tangan dengan wajah penuh harap.
Kemudian pria itu meremas uang kertas sehingga kusut. Lalu dia kembali mengacungkan uang yang sudah kusut itu sambil berteriak, "Kalau uangnya sudah kusut masih mau tidak?" Semua anak menjawab mau.
Sang pria tersenyum lalu meletakkan uang itu di tanah dan menginjak-injaknya hingga kotor. Dia kembali mengacungkan uang yang sudah berbentuk tak karuan itu pada anak-anak, "Bagaimana sekarang,
masih mau?" Semua anak masih menginginkan uang itu dengan sangat antusias.
[Klik disini kalau kamu juga suka uang]
Hikmah yang bisa diambil :
Dari cerita di atas, kita dapat mengambil pelajaran hidup. Seringkali kita merasa bahwa hidup kita kusut, penuh tekanan dan tidak tertata dengan rapi. Selain itu, kita sering merasa bahwa banyak orang yang telah menginjak-injak harga diri sehingga hidup menjadi berantakan.
Akibatnya, kita hanya fokus pada hidup yang 'kusut dan kotor', kita lupa dengan 'nilai nominal' yang telah diberikan Tuhan berupa banyak kemampuan untuk mengembangkan diri.
Karena itu, fokuskan diri Anda pada nilai nominal yang telah diberikan Tuhan. Jadilah seperti uang dengan nominal tinggi, sekalipun telah kusut dan kotor, semua orang masih menginginkan kehadirannya karena tetap berguna. Keluarkan semua kemampuan dan potensi yang Anda miliki, dan jadilah seseorang yang berguna untuk diri sendiri dan orang lain.
Mau jadi orang yang berguna [Klik Disini]
Terimakasih sudah menyempatkan diri untuk membaca tulisan ini.
LIKE & SHARE !
Semoga bermanfaat dan dapat diambil hikmahnya ..
@ketut_ardi
Seorang pria datang kesebuah taman bermain yang dipenuhi anak-anak, kemudian dia mengeluarkan selembar uang 100 Dollar yang masih baru dan memamerkannya di udara kemudian berteriak, "Siapa yang mau uang ini?" Sontak anak-anak yang sedang bermain mengacungkan tangan dengan wajah penuh harap.
Kemudian pria itu meremas uang kertas sehingga kusut. Lalu dia kembali mengacungkan uang yang sudah kusut itu sambil berteriak, "Kalau uangnya sudah kusut masih mau tidak?" Semua anak menjawab mau.
Sang pria tersenyum lalu meletakkan uang itu di tanah dan menginjak-injaknya hingga kotor. Dia kembali mengacungkan uang yang sudah berbentuk tak karuan itu pada anak-anak, "Bagaimana sekarang,
masih mau?" Semua anak masih menginginkan uang itu dengan sangat antusias.
[Klik disini kalau kamu juga suka uang]
Hikmah yang bisa diambil :
Dari cerita di atas, kita dapat mengambil pelajaran hidup. Seringkali kita merasa bahwa hidup kita kusut, penuh tekanan dan tidak tertata dengan rapi. Selain itu, kita sering merasa bahwa banyak orang yang telah menginjak-injak harga diri sehingga hidup menjadi berantakan.
Akibatnya, kita hanya fokus pada hidup yang 'kusut dan kotor', kita lupa dengan 'nilai nominal' yang telah diberikan Tuhan berupa banyak kemampuan untuk mengembangkan diri.
Karena itu, fokuskan diri Anda pada nilai nominal yang telah diberikan Tuhan. Jadilah seperti uang dengan nominal tinggi, sekalipun telah kusut dan kotor, semua orang masih menginginkan kehadirannya karena tetap berguna. Keluarkan semua kemampuan dan potensi yang Anda miliki, dan jadilah seseorang yang berguna untuk diri sendiri dan orang lain.
Mau jadi orang yang berguna [Klik Disini]
Terimakasih sudah menyempatkan diri untuk membaca tulisan ini.
LIKE & SHARE !
Semoga bermanfaat dan dapat diambil hikmahnya ..
@ketut_ardi
Larangan buat Paparazzi
Jaman sekarang hampir setiap orang sudah dilengkapi dengan sarana kamera, ada yang memang profesinya sebagai fotografer, ada yang memang hobbynya narsis, ada yang kebetulan di hapenya ada kamera sehingga latah ikutan jeprat-jepret, ada yang sengaja beli kamera saku hanya buat jaga-jaga kalau ada moment-moment tertentu yang perlu diabadikan biar tinggal jepret aja atau malah ada yang menganggap dirinya seorang paparazzi yang berburu foto-foto bagaikan seorang mata-mata.
Di Bali khususnya di dunia bebotoh yang suka ngadu ayam ada sebuah aturan/larangan/pantangan yang harusnya diketahui oleh orang yang suka jeprat-jepret ngambil gambar, kalau anda ngawur dan kemudian nge-jepret ayam aduan mereka, maka Anda akan kena damprat atau yang lebih parah lagi kemungkinan Anda harus ganti rugi , karena menurut keyakinan para pengadu ayam atau bebotoh ini adalah kalau ayam mereka difoto, kemungkinan besar kalau ayamnya diadu akan menderita/mengalami kekalahan.
Percaya atau tidak ini sudah menjadi kepercayaan secara umum dan orang yang sudah tahu aturannya tidak mungkin akan berani secara sengaja ( tidak sopan ) mengambil gambar dari ayam aduan.
Percaya atau tidak ini sudah menjadi kepercayaan secara umum dan orang yang sudah tahu aturannya tidak mungkin akan berani secara sengaja ( tidak sopan ) mengambil gambar dari ayam aduan.
Foto-foto berikut sengaja kami tampilkan karena saat itu kami belum tahu kalau ada aturan seperti itu dalam dunia bebotoh dan tentunya begitu ada suara klik dari kamera, saat itu juga kami kena damprat dari yang punya ayam.
Semoga tidak ada lagi kawan-kawan yang nyusul kena damprat, dan aturan ini masih sangat baku untuk daerah Bali. Demikian sekilas Info tentang larangan ngambil foto di daerah Bali. Tapi kalau rindu dengan dampratan atau lihat mata yang mendelik atau ingin cari gara-gara ( resiko ditanggung sendiri ) , silahkan tekan tombol klik di kamera Anda. :))
Semoga tidak ada lagi kawan-kawan yang nyusul kena damprat, dan aturan ini masih sangat baku untuk daerah Bali. Demikian sekilas Info tentang larangan ngambil foto di daerah Bali. Tapi kalau rindu dengan dampratan atau lihat mata yang mendelik atau ingin cari gara-gara ( resiko ditanggung sendiri ) , silahkan tekan tombol klik di kamera Anda. :))
-Ayam Aduan-
Refreshing untuk mengurangi stress.
Tuntutan hidup manusia jaman sekarang membuat orang-orang selalu sibuk mengejar materi, ada yang bekerja dengan banting tulang ada juga yang bekerja dengan memeras otak sampai stress. Bahkan beberapa orang sangat bangga mendapat julukan workaholic alias gila kerja gak kenal waktu, prinsipnya adalah time is money. Tidak ada waktu buat nyantai. Gak peduli siang malam , terang hujan , siang dan malam, selalu kejar-kejaran ngejar target agar bisa meningkatkan taraf kehidupan, biar yang miskin jadi ngepas, yang pas-pasan biar jadi cukup, yang cukup biar jadi kaya dan yang kaya biar jadi berkelimpahan kaya raya.
Sebagai manusia kita juga perlu menjaga agar seimbang antara kerja dengan refreshing, biar gak sampai mumet kepala cekot-cekot..hehe ntar keburu stress, stroke trus meninggalkan dunia yang indah ini. Refreshing diperlukan agar energi kita tetap stabil dan mengembalikan kesegaran tubuh, jiwa dan raga. Tentunya ada yang pake biaya mahal seperti maen golf ataupun refreshing di diskotik dan cafe hanya nambah bikin pusing. Yang paling santai dan murah meriah adalah main di alam yaitu main ke pantai atau maen ke puncak gunung.
Kalu maen di pantai kita akan ketemu dengan banyak orang yang lagi bersantai dan menikmati hidup, dan aura positif mereka akan sangat mungkin menular ke kita menjadikan diri kita juga menjadi gembira dan senang.
Melihat matahari tenggelam di ufuk barat membuat pikiran menjadi tenang dan sejuk.
Mandi di pancuran juga sangat bagus buat menyegarkan diri kita lahir dan batin, membuat kita kembali bisa berpikir dengan jernih.
Ataupun jalan-jalan menikmati suasana pegunungan, membuat kita bersyukur akan anugerah Tuhan yang telah diberikan kepada kita. Pepohonan dan tumbuhan di hutan bisa menarik aura negatif kita sehingga kita kembali menjadi segar dan damai disamping tubuh juga akan jadi lebih sehat.
Beberapa orang mungkin sudah melakukan hal ini, Apakah Anda salah satunya? Mari bagikan pengalaman jalan-jalan Anda disini.
Sebagai manusia kita juga perlu menjaga agar seimbang antara kerja dengan refreshing, biar gak sampai mumet kepala cekot-cekot..hehe ntar keburu stress, stroke trus meninggalkan dunia yang indah ini. Refreshing diperlukan agar energi kita tetap stabil dan mengembalikan kesegaran tubuh, jiwa dan raga. Tentunya ada yang pake biaya mahal seperti maen golf ataupun refreshing di diskotik dan cafe hanya nambah bikin pusing. Yang paling santai dan murah meriah adalah main di alam yaitu main ke pantai atau maen ke puncak gunung.
Kalu maen di pantai kita akan ketemu dengan banyak orang yang lagi bersantai dan menikmati hidup, dan aura positif mereka akan sangat mungkin menular ke kita menjadikan diri kita juga menjadi gembira dan senang.
Melihat matahari tenggelam di ufuk barat membuat pikiran menjadi tenang dan sejuk.
Mandi di pancuran juga sangat bagus buat menyegarkan diri kita lahir dan batin, membuat kita kembali bisa berpikir dengan jernih.
Ataupun jalan-jalan menikmati suasana pegunungan, membuat kita bersyukur akan anugerah Tuhan yang telah diberikan kepada kita. Pepohonan dan tumbuhan di hutan bisa menarik aura negatif kita sehingga kita kembali menjadi segar dan damai disamping tubuh juga akan jadi lebih sehat.
Beberapa orang mungkin sudah melakukan hal ini, Apakah Anda salah satunya? Mari bagikan pengalaman jalan-jalan Anda disini.
Mencegah kanker secara alami
Buah Srikaya adalah buah yang sudah sering kita konsumsi dan ditemui hampir di seluruh pasar di Indonesia. Namun belum banyak orang yang tahu bahwa khasiat buah srikaya ini menurut para ahli adalah 1000 kali lipat lebih bagus daripada kemo terapi dalam hal mencegah dan mengobati penyakit kanker.
Buah srikaya kalau di pasaran saat ini harganya cuma Rp 12 ribu per kg tetapi manfaatnya sudah jelas mengobati dan mencegah kanker tanpa efek samping alias sangat aman dikonsumsi.
Terutama buat ibu-ibu dan remaja putri yang ingin terbebas dari rasa khawatir terkena kanker payudara dan kanker rahim, silahkan rajin-rajin mengkonsumsi buah yang asam-asam enak ini. Mencegah penyakit kanker sambil makan enak. Asyik khan..:)
Buah srikaya kalau di pasaran saat ini harganya cuma Rp 12 ribu per kg tetapi manfaatnya sudah jelas mengobati dan mencegah kanker tanpa efek samping alias sangat aman dikonsumsi.
Terutama buat ibu-ibu dan remaja putri yang ingin terbebas dari rasa khawatir terkena kanker payudara dan kanker rahim, silahkan rajin-rajin mengkonsumsi buah yang asam-asam enak ini. Mencegah penyakit kanker sambil makan enak. Asyik khan..:)
Menghayati Debur Ombak di Water Blow Nusadua sambil Mengubah Kekecewaan Menjadi Kekuatan
Kekecewaan Menjadi Kekuatan
Jadikan kekecewaan
menjadi kekuatan anda.
(Robert T. Kiyosaki)
Keterangan :
Bagi seorang pemenang,
kekecewaan, kekalahan atau kegagalan memberi inspirasi kepada
mereka untuk terus belajar dan take action sehingga mereka lebih
baik dan lebih kuat. Bagi pecundang, kekecewaan, kekalahan
atau kegagalan menghentikan mereka.
Mengutip John D. Rockefeller, “Saya selalu berusaha
mengubah setiap bencana menjadi peluang.” Menurut ayah kaya
Robert Kiyosaki, “ Hanya orang bodoh yang berharap semua
berjalan sesuai dengan keinginannya.”
Siap untuk kecewa bukan berarti menjadi seorang pecundang
yang kalah atau pasif. Dengan siap secara mental dan emosional
serta finansial mempersiapkan diri menghadapi kejutan yang
mungkin kita tidak inginkan maka kita bisa bertindak dengan
tenang dan bijaksana ketika keadaan tidak sesuai dengan
keinginan kita.
Dengan kata lain kita harus siap dengan kemungkinan terburuk
dan selalu berjuang (termasuk dalam hal ini belajar, mempunyai
impian) dengan konsisten dan persisten untuk mencapai yang
terbaik.
Singkatnya, kita semua melakukan kesalahan. Kita semua
merasa kesal dan kecewa ketika keadaan tidak sesuai
keinginan kita. Namun perbedaannya terdapat pada cara kita
memproses kekecewaan itu secara internal. Ayah kaya
meringkasnya seperti ini. Ia berkata, “ukuran keberhasilanmu
ditentukan oleh kekuatan hasratmu; besarnya mimpimu; dan
caramu menghadapi kekecewaan selama perjalanan.”
Banyak orang yang menggunakan kekecewaannya seperti
membangun tembok mengelilingi mereka sehingga mereka
tidak berkembang lagi. Tetapi ada juga yang menggunakan
kekecewaan sebagai pondasi atau batu pijakan untuk tumbuh
menjadi lebih baik.
Bagaimana caranya menggunakan kekecewaan, kekalahan
atau kegagalan menjadi kekuatan. Yaitu dengan menggunakan
pertanyaan di bawah ini :
- Apa yang harus saya pelajari dari kejadian ini sehingga besok
saya menjadi lebih baik?
- Saya harus belajar apa sedemikian sehingga bila menghadapi
hal yang sama, saya akan jauh lebih berhasil?
- Siapa yang bisa membantu saya untuk menghadapi masalah
yang sama sedemikian sehingga menjadi lebih mudah berhasil?
Subscribe to:
Posts (Atom)